在开始试管婴儿前进行全面的身体检查，了解自己的卵巢储备功能、子宫环境等，为后续治疗提供科学依据。找一家经验丰富、口碑良好的生殖中心，并选择一位擅长处理高龄患者案例的专业医生。专业团队能够根据个人情况制定个性化治疗方案。保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高身体素质。
附带一提，戒烟限酒也是非常必要的。高龄求子之路充满挑战，积极乐观的心态对成功至关重要。可以通过心理咨询等方式缓解压力，保持良好心态。根据医生指导适当补充维生素E、辅酶等抗氧化剂，以促进卵子质量提升。但任何补充剂都应在专业指导下进行。对于高龄女性而言，单次IVF成功率相对较低，有鉴于此可能需要多次尝试才能成功怀孕。要有耐心，坚持下去。利用PGS技术，筛选出染色体正常的胚胎进行移植，可以显著提高妊娠率并降低流产风险。
如宫腔镜检查、内膜刺激术等，这些辅助手段有时也能有效提高高龄女性的受孕几率。中医认为“肾藏精”，适当采用中药调理或针灸疗法，有助于调节内分泌平衡，改善卵巢功能。