内分泌检查：了解激素水平，如FSH、LH、E2等，评估卵巢功能。遗传咨询：进行染色体异常筛查，剔除遗传疾病风险。子宫环境评估：通过B超、宫腔镜等检查，确保子宫内膜厚度适宜，无息肉、肌瘤等影响胚胎着床的因素。饮食均衡：增加富含叶酸、维生素D、Omega3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等，有助于提高卵子质量。
适量运动：保持适度运动，如散步、瑜伽，增强身体素质，改善血液循环，促进内分泌平衡。戒烟戒酒：烟草和酒精中的有害物质会损害卵子质量，降低妊娠率。减压放松：长期压力会影响激素分泌，可尝试冥想、深呼吸等方式缓解心理压力。选择合适的促排方案：根据个人情况制订促排卵方案，如短方案、长方案或微刺激方案，以获得较好卵子数量和质量。卵子冷冻：对于年龄较大且卵子质量不佳的女性，可考虑提前冷冻年轻时的卵子，为未来保留生育机会。
胚胎筛选：采用PGTA技术，筛选染色体正常的胚胎进行移植，提高着床率和妊娠率。选择经验丰富的生殖中心：寻找有良好口碑、成功率高的生殖医学中心，确保医疗团队具备丰富的临床经验和先进的技术设备。定期随访：遵循医生指导，定期复查，及时调整治疗方案，监测身体状况。心理支持：面对治疗过程中的不确定性和压力，寻求心理咨询师的帮助，保持积极乐观的心态。中药调理：在专业中医师指导下，使用具有补肾养血、调经助孕作用的中药，改善体质，提高卵子质量。
针灸疗法：通过针灸调节内分泌，改善子宫血液循环，为胚胎着床创造良好条件。远程监测：利用智能穿戴设备监测生理指标，如心率、睡眠质量等，为医生提供更全面的数据支持。基因编辑技术：虽然目前仍处于研究阶段，但未来有望通过基因编辑技术修复某些遗传缺陷，提高胚胎健康度。伴侣参与：伴侣的理解和支持对高龄女性的心理状态至关重要，共同参与治疗过程，增强信心。